Programma Tecnico Ju Jitsu per Bambini
A cura del Prof. D.M. Tartaglione (Kyoshi)
A.S.D. Budokan Nippon Academy
Edizione 2025
Obiettivi del Programma
- Insegnare tecniche di difesa personale semplici e sicure
- Sviluppare capacità motorie, coordinazione e concentrazione
- Promuovere rispetto, disciplina e autostima nei bambini
Livelli e Tecniche Principali
11° Kyu – Mezza Cintura Gialla
- Difesa da strangolamenti frontali
- Liberazione da prese ai baveri
- Tecniche base di leva e proiezione
10° Kyu – Cintura Gialla
- Difese da doppia presa ai polsi
- Tecniche di proiezione come Kotegaeshi e Shiho Nage
- Contrattacchi da pugno e strangolamento
9° Kyu – Cintura Gialla Arancio
- Difese da attacchi alle spalle e dalla gola
- Tecniche di immobilizzazione come Hadaka Shime
- Proiezioni e leve per il controllo
8° Kyu – Cintura Arancio
- Tecniche di difesa a terra in varie situazioni di strangolamento
- Contrattacchi a pugni e calci
- Tecniche di immobilizzazione a terra
7° Kyu – Cintura Arancio Verde
- Difese da prese particolari come cravatta e braccetto
- Difese da pugni montanti e laterali con proiezioni e leve
- Utilizzo di colpi mirati per indebolire l’avversario
Metodologia Didattica
- Uso di immagini e dimostrazioni pratiche
- Progresso graduale dal semplice al complesso
- Attenzione alla sicurezza e rispetto reciproco